Слаби, красиви и енергични през лятото
Дом и градина; юни 8, 2011 – 6:46 pm -Най-лесно е да поддържате добрата си форма през лятото. Топлото време, значително по-малкото натоварване в офиса, свежите храни, всичко е във ваша полза. Трябва ви само малко дисциплина. Ако всеки ден отделяте по половин час за физически упражнения и спазвате няколко прости правила за здравословно хранене, всичко ще е наред. Няма да изпадате в паника при мисълта, че само след 2 седмици трябва да се съблечете по бански. Не е нужно да се подлагате на драстични диети. Те само ви карат да се чувствате зле, да си мислите непрекъснато за храна и затова колко време след като спрете диетата ще си възстановите килограмите. За да сте красиви, трябва да сте спокойни, усмихнати и да се харесвате.
Етикети: вечеря, диети, дисциплина, закуска, здравословно, обяд, хранене, храни
В категория: Здравословно | Няма коментари »
Зеленчуков пилаф от моркови, домати, спанак и кинуа
Дом и градина; април 23, 2010 – 7:38 am -С настъпването на пролетта все повече хора се ориентират към здравословното хранене. Дългите зимни месеци, през които се храним с по-тежки храни, са си казали думата и сега е време да започнете борба с качените килограми и да прочистите организма си от натрупаните токсини.
Пилаф с кинуа и моркови
Етикети: здравословно, зеленчуков, кинуа, пилаф, пролет, рецепти, ястие
В категория: Кулинарни рецепти | Няма коментари »
