Дом и градина

По време на отоплителния сезон, когато у дома работи парното или друг отоплителен уред, въздухът в жилището става твърде сух. Освен, че поражда неприятно усещане у нас – възрастните, ефектът е особено вреден за бебета и малки деца. Сухият и топъл над 21°C въздух уврежда лигавицата и изнежва децата, в резултат на което те често боледуват. Как да се преборим с проблема? Това може да стане по няколко прости начина. Добре е да спазвате някои основни правила, за които ще ви разкажем сега.

Прочети още »

Докато за англоезичните народи тиквата е основен символ на Хелоуин и елемент в есенната декорация на дома и градината, у нас тя присъства най-вече на трапезата. Можем да изброим доста любими на всеки от нас рецепти – печена тиква с мед и орехи, печена тиква с яйца и прясно мляко, тиквеник и т.н. Ще спрем обаче до тук, защото сега ще ви разкажем за качества на тиквата като здравословна храна (и не само).

Прочети още »

Кожата играе огромна роля в живота на организма. Частично тя подпомага дейността на всички органи: участва в дишането и обмяната на веществата, регулира температурата на тялото и пр. Една от важните предпоставки за доброто общо състояние на здравия човек е кожата да бъде здрава. Правилният режим на живот, рационалното хранене, поддържането на тялото и дрехите чисти, систематичното занимание със спорт – всичко това спомага за укрепване на здравето и дълъг живот.

Прочети още »

Най-лесно е да поддържате добрата си форма през лятото. Топлото време, значително по-малкото натоварване в офиса, свежите храни, всичко е във ваша полза. Трябва ви само малко дисциплина. Ако всеки ден отделяте по половин час за физически упражнения и спазвате няколко прости правила за здравословно хранене, всичко ще е наред. Няма да изпадате в паника при мисълта, че само след 2 седмици трябва да се съблечете по бански. Не е нужно да се подлагате на драстични диети. Те само ви карат да се чувствате зле, да си мислите непрекъснато за храна и затова колко време след като спрете диетата ще си възстановите килограмите. За да сте красиви, трябва да сте спокойни, усмихнати и да се харесвате.

Прочети още »

С настъпването на пролетта трябва да обърнем по-сериозно внимание върху начина по който се храним и живеем. Този сезон е съпроводен с доста промени в ежедневието ни, които малко или много стресират организма ни. От друга страна начинът на хранене през зимата е причина за натрупване на повече мазнини и липса на витамини. В резултат на това в човешкия организъм се появяват смущения, които се изразяват в отпадналост, сънливост и цялостно неразположение. Това състояние наричаме пролетна умора, а начинът да се преборим се нея е именно в здравословната храна.

Прочети още »

Историята на Алое Вера е уникална и започва още в древни времена. В използването на това изключително лечебно растение е натрупан хилядолетен опит по всички континенти. То е едно от малкото лечебни продукти, които могат да се употребяват и вътрешно и външно. И в двата случая е доказано благоприятното му влияние върху десетки проблеми и нарушения в организма.

Прочети още »